Psychoterapia grupowa to forma terapii, która odbywa się w grupie osób o podobnych problemach lub doświadczeniach. Jej głównym założeniem jest wykorzystanie dynamiki grupowej do wzajemnego wsparcia, dzielenia się doświadczeniami oraz wzmacniania poczucia przynależności.
Usługa przeznaczona jest dla osób, które chcą dzielić się swoimi doświadczeniami, uczą się na doświadczeniach innych oraz poszukują wsparcia w grupie, niezależnie od wieku.
Celem terapii grupowej jest poprawa umiejętności interpersonalnych, wzajemne wsparcie oraz rozwój osobisty poprzez dzielenie się doświadczeniami. Korzyści obejmują poczucie przynależności, wzrost pewności siebie oraz lepsze radzenie sobie z emocjami.
Proces terapii grupowej zwykle rozpoczyna się od spotkania wprowadzającego, mającego na celu integrację grupy. Następnie odbywają się regularne sesje, podczas których uczestnicy dzielą się swoimi historiami, uczestniczą w ćwiczeniach relacyjnych i otrzymują wsparcie zarówno od terapeuty, jak i od innych uczestników.
Jednym z ważnych narzędzi stosowanych w terapii grupowej jest psychodrama, która pozwala uczestnikom odgrywać sytuacje z życia codziennego, doświadczyć emocji z nimi związanych oraz wypróbować nowe sposoby radzenia sobie z trudnościami w bezpiecznym środowisku grupowym.
Sesje prowadzone są przez doświadczonych terapeutów, wyspecjalizowanych w pracy z grupami. Posiadają oni kwalifikacje oraz certyfikaty w zakresie terapii grupowej, co gwarantuje profesjonalne prowadzenie procesów terapeutycznych.
W terapii grupowej siła tkwi w wspólnej pracy i interakcji między uczestnikami. To środowisko umożliwia budowanie silnych, wspierających relacji oraz zyskanie nowych perspektyw, co stanowi unikalną wartość w porównaniu z terapią indywidualną.